人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮......等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細(xì)胞會(huì)比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至于乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發(fā)生率也較高。

一旦身體冰冷，血液循環(huán)會(huì)變差，體內(nèi)細(xì)胞的代謝也會(huì)變差，體溫每下降1 度，代謝就會(huì)減少約 12％，免疫力也會(huì)降低 30％。通常人體體溫最低的時(shí)候，也是死亡率最高的時(shí)候，一天當(dāng)中，凌晨 3-5點(diǎn)的體溫最低，這時(shí)也是最容易引發(fā)氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心癥等疾病的時(shí)候。

提高體溫方法除了運(yùn)動(dòng)、泡澡、食用溫?zé)崾澄铮ㄈ缡w麥面、黑面包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、姜、蒜、蔥、蘋果、葡萄、黑糖、紅茶等），就是白湯排毒法：一天五杯溫?zé)崴?/span>

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1、促進(jìn)新陳代謝

喝溫?zé)崴粌H能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，也能促進(jìn)腎臟肝臟等器官的活動(dòng)！維持擔(dān)任排毒重責(zé)大任的器官的活性，讓血液能夠更輕松的運(yùn)輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝。

2、調(diào)整味覺(jué)

開(kāi)始喝溫?zé)崴瑫?huì)感覺(jué)到溫水的甜味，慢慢的你會(huì)對(duì)于食物的味道越來(lái)越敏銳！稍微吃一點(diǎn)就會(huì)有吃了東西的實(shí)感，進(jìn)而避免暴飲暴食。

3、排出毒素

溫?zé)崴軌驕嘏瘍?nèi)臟器官，促進(jìn)消化，讓囤積在體內(nèi)的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因?yàn)轶w內(nèi)水分的調(diào)節(jié)，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達(dá)到良好的排毒效果。

4、幫助消化

經(jīng)常暴飲暴食會(huì)影響消化，并讓無(wú)法消化的食物開(kāi)始囤積在體內(nèi)。熱水可以刺激胃的蠕動(dòng)，幫助消化，并幫助囤積的老廢物質(zhì)順勢(shì)排出！

5、沉淀心情

除了身體機(jī)能的調(diào)整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效。慢慢的喝杯熱水，能夠緩沖一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！